肩こり・首こりの痛みにお悩みの方へ

このような症状でお悩みの方へ

  • 肩が凝って仕事に集中できない
  • 首まで痛くなる
  • 肩甲骨周りが鉄板がのっているようで重い
  • 肩こりから吐き気やめまい、頭痛になる
  • いつも肩こりでツライ
  • 肩こりで目の奥も痛くなる
  • 肩こりで呼吸が息苦しい
  • 肩こりで家事もままならない

肩こり・首こりの痛みの症状

肩がこる、重い、だるい、痛いなどが一般的な例です。

肩こりがひどいと頭痛、吐き気やめまい、腕のしびれ、歯の痛み、首の寝違いを引き起こすことがあります。

肩こり・首こりの痛みの原因

長時間の猫背や不良姿勢が長く続くと筋肉が疲労して血行が悪くなり、老廃物が蓄積され、コリになります。

コリが頑固になると痛みに変わり、ますます身体はコリ固まり痛みの悪循環になります。また、過労やストレスから肩を緊張させ無意識に身体に力が入り、抜けないことで自律神経のバランスが乱れます。

筋肉が固くなりすぎると心臓から押し出す、動脈や静脈の血流循環が悪くなり、筋肉の硬さが神経を圧迫することで腕のしびれを引き起こしたり、脳に酸素がいかないことで頭痛や吐き気めまいになることもあります。

肩こり・首こり/痛み <もっと詳しく>

人間の背骨の理想の形はS字のカーブを描いて身体の負担を減らしています。首が前にカーブし、背中が後ろにカーブし、腰は前側にカーブしています。S字カーブはばねのような機能をもって、重力などの力を分散させます。

人間は二足歩行なので姿勢を保つために常に背中の背筋で身体の姿勢を保ちます。近年は、パソコンやスマートフォンの普及、運動不足や筋力低下により正しい姿勢を保つことができなくなり、頭が重心より前に位置することが多くなりました。身体から首が前にいくほど、首や肩の負担が大きくなっていきます。また、背中を丸めることで常に手が前にあり肩こりを誘発します。

頭の重さはボーリング玉の重さ4キロから6キロの重さがあります。頭が前にいくと、首のカーブが失われていきS字カーブが持つ役割が失われ、首や肩の負担が大きくなり深層部の筋肉が硬くなりコリを誘発します。

大田区の糀谷整体院の施術であなたのお悩みを解決!!

①筋肉の調整

肩こりの原因になる首、肩、肩甲骨周辺の筋肉を中心に、整体の施術で固く凝り固まった部分の緊張を取り除き、血行を改善していきます。(トリガーポイント・セラピー/TPT)

特に肩、首、肩甲骨周囲に時間をかけて緩めていきます。

②関節の調整

筋肉の緊張により可動域が狭くなった関節の動きを、整体の施術で調整し矯正します。(CMT/関節・骨盤の矯正)

特に背中の背骨の関節を調節していきます。

③姿勢指導・体操指導

柔軟性を取り戻した筋肉や関節が、再び悪く戻らないための正しい立ち姿勢・座り姿勢をお教えします。
その他、ご家庭や職場でも手軽にできる効果的な肩こり体操やストレッチなどもお教えします。

もう肩こりが良くならないと諦めなくて大丈夫です。

適切な施術を行えば肩こりは改善していきます。当院にはその痛みを改善できる豊富な知識と整体の技術があります。整形外科、マッサージや整骨院など色々と試して満足されない方は、当院に一度ご相談下さい。
きっと満足していただけるはずです。