ギックリ腰からの身体の歪み(20代女性)

来店時の症状

2日前、仕事帰りに自転車置き場から自転車を押して帰る途中、左腰に痛みが増す。腰が激痛になり、腰が曲がった状態で固まる。
その日のうちに近くの接骨院に行き関節操作を受けたところ、腰が右側に歪み更に痛み悪化。歩行時や腰の曲げ伸ばし時も痛む。

<検査・原因分析>

長時間の座り仕事で骨盤が前傾し、腰のアーチがない。
骨盤の左側が横にでて捻れている。腰の筋肉の炎症の為、緊張が増し体に全体に歪みが出ている。
腰の曲げ伸ばしも痛む。足の左右差の右足4~5センチあり。普段から姿勢も悪く、身体も硬いとの事。

<施術プラン>

腰の炎症が考えられる。腰の筋肉を柔らかくし血流をあげ、身体の緊張をとり身体のバランスをよくしていく。
腰の筋肉を緩めながら痛みの軽減に努める。自宅では腰椎の動きをよくするエクササイズを一日二回行う。
腰のバランスを良くする為、お尻、腹筋、背筋力を上げ、姿勢を安定させる。

経過

1回目

  • 施術後、左右のバランスは改善。来店時より痛み軽減。
  • 身体の曲げ伸ばしも楽に動かせるようになる。

2回目(翌日)

  • 腰の痛みは多少軽減。左右の歪みはなくなる。
  • 腰の曲げることは楽になる。反らすと痛む。
  • 腰のエクササイズを指導。

3回目(2日後)

  • 歩行時の痛み軽減。
  • 腰の反らし時の痛み軽減。
  • エクササイズ、続けている。

4回目(2日目)

  • くしゃみ、咳での腰の痛み軽減。
  • 初期動作での痛みあり。
  • エクササイズ、続けている。

5回目(4日目)

  • 腰の痛み多少あり。腰の重さが気になる。
  • 腰のバランスを安定させる為、腹筋のエクササイズを行う。

6回目(4日目)

  • 腰の重みはあるが痛みは完全になし。
  • 身体の歪みも安定してくる。

7回目(14日目)

  • 腰の重さ、痛みはなく、調子よい。
  • 身体の全体の姿勢とバランスも良くなってきた。

8回目~現在

週に一回のペースで体のメンテナンスを継続中。
姿勢が非常に改善され、腰の痛みもなく生活が楽になっている。

※施術効果には個人差があります。

 

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